آخرین برنامه ها مشاهده بیشتر

به یاد کسانی که دیگر در بین ما نیستن
مشاهده بیشتر

آخرین مطالب وبلاگ مشاهده بیشتر

گون ها را حفظ کنیم

گَوَن گیاهی است که در سخت ترین شرایطِ آب و هواییِ نزدیک قله کوه ها (اختلاف دمای بالای °30 در شبانه روز) که کمتر گیاهی تاب می آورد، رشد می کنند و جلوی فرسایش خاک، در اثر روان شدن آب های سطحی، در تندترین شیب ها را می گیرد.

مشاهده بیشتر

گرم نگه داشتن دست ها در کوهنوردی زمستانی

برخی از افراد یخ زدگی و احساس سرما در دست ها را به عنوان بهای یک صعود زمستانه می پذیرند، اما "هانه اولسون" کوهنورد و مربی ورزش های زمستانی در این باره نظر دیگری دارد. او می گوید اگر از سرما و انگشتان یخ زده تان رنج می برید، پس تمامی مراحل کار را اشتباه انجام می دهید! در این مقاله با هانه همراه می شویم تا راهکارهای گرم نگه داشتن دست ها در کوهنوردی زمستانه را از وی بیاموزیم.

مشاهده بیشتر

چگونه داخل کیسه خواب گرم بمانیم؟

چه برای خرید یک کیسه خواب باکیفیت هزینه زیادی پرداخت کرده باشید و چه از یک کیسه خواب قدیمی و مطمئن استفاده می کنید، با رعایت چند نکته ساده می توانید مطمئن شوید که در برنامه بعدی خود، گرم و راحت تر خواهید بود.

مشاهده بیشتر

سرپرستان برتر مشاهده بیشتر